סלט קיסר

 

 

מרכיבים:

10 עלי חסה בינוניים שטופים

10 עגבניות שרי

לרוטב:

1 כף מיונז לייט

5 פילטים של אנשובי

1 שן שום כתושה

מיץ מחצי לימון

2 כפות פרמג׳ן מגורד

פלפל שחור

 

הכנה:

לשטוף ולייבש היטב את עלי החסה

לחתוך את עגבניות השרי לחצאים

לחתוך את האנשובי לקוביות

בקערה קטנה:

לערבב את המיונז, מיץ הלימון, הפלפל,השום הכתוש והאנשובי יחד

לחתוך את החסות עם הידיים לחתיכות גדולות ולהעביר לקערה

להוסיף את עגבניות השרי

להוסיף את הרוטב ולערבב היטב לציפוי של כל העלים ברוטב

לגרד מעט פרמג׳ן מעל

ובתיאבון

  • Black YouTube Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon

אני גם ברשתות החברתיות

קליניקה : רחוב אבא קובנר 4 תל אביב 

טלפון : 050-5330655 אימייל: batyae@hotmail.com 

© 2013 Batya Elimelech

בתיה אלימלך יועצת התזונה

של האגודה  הישראלית לסוכרת

לקביעת פגישת ייעוץ

השאירו פרטים ואני חוזרת עם פרטים נוספים.