אורז בסמטי עם גזר וסויה

 

 

רכיבים:

1 כוס אורז בסמטי/אורז מלא עגול

2 גזרים

3 שיני שום

חצי כפית אגוז מוסקט

4 כפות סויה

פלפל

 

הוראות הכנה:

לגרד בפומפייה את 2 הגזרים לתוך סיר האורז

להוסיף מעט שמן זית ולטגן קלות

להוסיף 3 שיני שום כתושות ולטגן קלות

להוסיף את האורז ולטגן קלות

להוסיף 4 כפות סויה

להוסיף ½ כפית אגוז מוסקט 

לערבב היטב

להוסיף מים רותחים

פלפל

 

הכנת האורז:

אורז בסמטי: על 1 כוס אורז- 1/3/4 כוסות מים לבשל כ12-15 דק'

אורז מלא עגול: על 1 כוס אורז-2/1/4 כוסות מים לבשל כחצי שעה

 

לפזר פטרוזליה בתום הבישול

בתיאבון

 

מחפשת מתכון קל, טעים וללא סוכר?

הגעת למקום הנכון

מתכונים ללא סוכר

© 2013 Batya Elimelech

רוצה לשמוע מה ללקוחות שלי יש להגיד עלי?

סיפורים אישיים

רוצים להיות מאוזנים יותר? כל מה שרציתם לדעת על איזון הסוכרת נמצא בדיוק כאן

הכתבות שלי

רחוב אבא קובנר 4 תל אביב | 050-5330655 | אימייל:batyae@hotmail.com | פייסבוק:facebook.com/batyaeli