ממרח קוואקמולי

 

 

מרכיבים:

אבוקדו בשל שלם

עגבניה

½ בצל

1 לימון

4 פרוסות פלפל צ'ילי טרי

1 שן שום קטנה כתושה

1 כפית שמן זית

מעט מלח ופלפל

 

אופן ההכנה:

ללקצוץ את הבצל הצ'ילי והעגבניה לקוביות

לקלוף את האבוקודו ולחתוך לקוביות קטנות

לערבב את הירקות יחד

לתבל בשום, לימון, מלח פלפל

להוסיף כפית שמן זית

לערבב היטב

 

  • Black YouTube Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon

אני גם ברשתות החברתיות

קליניקה : רחוב אבא קובנר 4 תל אביב 

טלפון : 050-5330655 אימייל: batyae@hotmail.com 

© 2013 Batya Elimelech

בתיה אלימלך יועצת התזונה

של האגודה  הישראלית לסוכרת

לקביעת פגישת ייעוץ

השאירו פרטים ואני חוזרת עם פרטים נוספים.