פשטידת תירס מהירה

 

 

מרכיבים:

2 קופסאות תירס משומר

1 בצל

כוס בצל ירוק

1 כף עלי טימין

1 חבילה גבינה בולגרית 250 גרם במליחות מעודנת

3 פרוסות גבינה צהובה (אפשר 9% שומן)

1 גביע יוגורט 1.5% שומן 150 מ"ל

3 ביצים

2 כפות גדושות קמח תופח

2 כפות שמן זית

פלפל שחור

 

הכנה:

לקלוף לשטוף ולקצוץ בצל 1 ולטגנו עם עלי הטימין במחבת עם מעט שמן זית עד השחמה

 

בקערה לערבב יחד:

2 קופסאות תירס משומר מסוננות

חבילת גבינה בולגרית מגורדת בפומפיה

פרוסות גבינה צהובה חתוכות לקוביות

יוגורט

בצל ירוק

3 ביצים

2 כפות קמח תופח

פלפל שחור

להוסיף את הבצל המטוגן לבלילה ולערבב

להעביר לתבנית אפייה  ולאפות על חום של 200 מעלות כ 30-40 דקות או עד שמכניסים קיסם במרכז הפשטידה והוא יוצא יבש.

בתיאבון

 

מחפשת מתכון קל, טעים וללא סוכר?

הגעת למקום הנכון

מתכונים ללא סוכר

© 2013 Batya Elimelech

רוצה לשמוע מה ללקוחות שלי יש להגיד עלי?

סיפורים אישיים

רוצים להיות מאוזנים יותר? כל מה שרציתם לדעת על איזון הסוכרת נמצא בדיוק כאן

הכתבות שלי

רחוב אבא קובנר 4 תל אביב | 050-5330655 | אימייל:batyae@hotmail.com | פייסבוק:facebook.com/batyaeli