מתכונים ללא סוכר

מה לאכול עם סוכרת?

רוצה להכין משהו טעים ובריא אבל נגמרו לך הרעיונות?

לפנייך מגוון מתכונים טעימים ובריאים במיוחד לסוכרתיים שמתאימים לכל המשפחה.

לקט המתכונים שלי מורכב ממתכונים שנאספו במשך השנים של תבשילים שהכנתי, חלקם באופן ספונטאני וחלקם מתוך השראה שקיבלתי מתוכניות בישול ושפים מוכשרים, או ממנות שנהנתי לאכול ואני מנסה ליצור עם טוויסט אישי ובריא שלי.

 

כאשר אני מכינה מתכון כלשהו אני מושפעת בעיקר מהמצרכים הטריים שאני מוצאת במרכול ואני אוהבת להתנסות בשילובים מיוחדים שהמרכיבים הדומיננטיים בהם אלו הירקות הטריים, התבלינים וכמובן הרבה אהבה. אני מתייחסת לבישול שלי לא רק כצורת הזנה אלא כמפלט עבורי שבו אני יכולה להביא את היצירתיות שלי לידי ביטוי בכל פעם מחדש ודרך תרפואטית בשבילי להביע אהבה לקרוביי.

 

אני מאמינה שאפשר להכין אוכל טעים שהוא גם בריא. כל מתכון שאני פוגשת או מרכיבה בעצמי אני משתדלת לתת לו אינטרפטציה שתהיה גם מותאמת לסוכרתיים גם דלת שומן ומזינה, עשירה במרכיבים טריים וטעימה להפליא. רוב המתכונים שלי הם קלים להכנה, מכילים מצרכים שניתן למצוא כמעט בכל סופרמרקט, אינם מורכבים ומתאימים לאורח החיים המלא שאנו מקיימים בתור אנשי משפחה וקרירה.

יועצת התזונה של האגודה הישראלית לסוכרת

מתוקים

תוספות

מרקים

פשטידות

דגים

ירקות חמים

עוף ובשר

סלטים

ממרחים

מחפשת מתכון קל, טעים וללא סוכר?

הגעת למקום הנכון

מתכונים ללא סוכר

© 2013 Batya Elimelech

רוצה לשמוע מה ללקוחות שלי יש להגיד עלי?

סיפורים אישיים

רוצים להיות מאוזנים יותר? כל מה שרציתם לדעת על איזון הסוכרת נמצא בדיוק כאן

הכתבות שלי

רחוב אבא קובנר 4 תל אביב | 050-5330655 | אימייל:batyae@hotmail.com | פייסבוק:facebook.com/batyaeli