סלט טונה בחרדל

 

 

מרכיבים:

2 קופסאות טונה במים

2 קופסאות טונה בשמן

3 ביצים

2 כפות מיונז לייט

כפית חרדל דיג'ון גרגירים

חופן שמיר\עירית

מיץ מחצי לימון

כפית אבקת שום

כפית צ'ילי יבש גרוס (או פחות)

מלח, פלפל

 

הכנה:

לבשל את הביצים עד שיהיו קשות, לקלף ולמעוך אותן  במועך של פירה או במזלג

לסנך במסננת את הנוזלים מהטונה

לקצוץ שמיר\ עירית בנדיבות

לערבב את הטונה, הביצים, המיונז, החרדל

להוסיף את הלימון, הירק והתבלינים

לערבב היטב

 

  • Black YouTube Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon

אני גם ברשתות החברתיות

קליניקה : רחוב הרוגי מלכות 7 א' תל אביב 

טלפון : 050-5330655 אימייל: batyae@hotmail.com 

© 2013 Batya Elimelech

בתיה אלימלך יועצת התזונה

של האגודה  הישראלית לסוכרת

לקביעת פגישת ייעוץ

השאירו פרטים ואני חוזרת עם פרטים נוספים. 

אפיון ועיצוב אתר קופי אידית - סוכנות וויקס ישראל