מה הקשר בין אריכות חיים לונג'ביטי לבין איכות חיים בבריאות מיטבית. על פי הספר לחיות יותר של פיטר עטיה.

סוכרת ומוצרי חלב. זה הזמן להבין האם לסוכרתיים באמת עדיף להמנע ממוצרי חלב? הכל במדריך המלא לצריכת מוצרי חלב בקרב סוכרתיים. ספיישל שבועות 2026

עשרה טיפים לכפות רגליים בריאות ומטופחות. והמלצה על קרם רגליים חדשני המכיל תמציות מורינגה, קינמון וכורכום למניעת יובש וסדקים בכפות הרגליים.

המזונות הבריאים שמשמינים אותנו מה פירוש המילה "מודעות"? פעם אחר פעם אני שומעת במהלך טיפולים אנשים המתארים את עצמם בעלי מודעות באכילה ואכן מגמת הבריאות באוכל עולה וגוברת, ובכל זאת רבים כל כך מאיתנו סובלים מעודף משקל והתופעה אף הגיעה למימדים של מגפה בעולם! אז איך ייתכן שאנחנו כל כך מודעים ועם זאת כל כך שמנים? אולי גם מאכלים הנחשבים בריאים טומנים בחובם קלוריות מיותרות? אין יום שעובר שאינני צריכה לחזור על המנטרה שהגוף שלנו לא דורש הרבה קלוריות על מנת להתקיים ובסך הכל בין 1500-300

סודות ממטבחה של דיאטנית באחד מאין ספור הקורסים שלקחתי במהלך לימודי המפרכים בתואר במדעי התזונה, העיר הפרופסור המלומד ש"ככל שהאוכל יותר בריא כך גם הוא פחות טעים", אז אני מצטערת לאכזב פרופסור, אבל עם קצת כלים והרבה יצירתיות גם האוכל הבריא יכול להיות מעורר התפעלות! ללא קשר לגודל וצורה אפשר לרכוש הרגלים קטנים שייסעו לשפר את חיינו ולשמר את בריאותינו. פעמים רבות הטיחו בפניי את המשפט הידוע "מה את מבינה שהרי את לא סובלת מעודף משקל "? ובכל זאת, כיצד מצליחים לשמור על הגזרה עם כל השפע וה

לאכול ירוק כאשר אישה בישראל שולחת את בן זוגה להשליך את הפח, רוב הסיכויים שהויכוח יערוך יותר זמן מאשר פעולת ההשלכה עצמה. לעומת זאת, בביקורי האחרון באירופה נוכחתי להכיר תרבות שונה לגמרי,שם כאשר אחד מבני הזוג יוצא למשימת השלכת הפסולת, זהו זמן איכות ארוך ורציני ביותר לנשאר מאחור כיוון שהמיון, הסינון והפינוי במדינות אלו ל30 פחים נפרדים לפחות הוא לא דבר של מה בכך. משימה זו דורשת הפרדה מדוייקת של האשפה לעיתונים, בקבוקים, פלסטיק ולשאר הפסולת, עד שבסופו של דבר כל חלקיק מוצא את מקומו ב

היכן מתחבאות הפחמימות בכל יום אני מופתעת מחדש לשמוע עד כמה פופולארי הביטוי "ללא הגבלה" כאשר עוסקים במזון. זהו ביטוי פופולרי במיוחד בקרב חולי סוכרת, אשר כנראה בשל המגבלות אליהן הם רגילים, היו מעדיפים לדעת שישנם מזונות עליהם אין הגבלה ומהם ניתן לאכול ככל העולה על הדעת.הביטוי "ללא הגבלה" אינו רלוונטי בתחום המזון, כיוון שאפילו אם נשתה יותר מדי מים – ללא הגבלה כלל, נוכל להגיע למצב של הרעלת מים; ומים אפילו לא מכילים קלוריות. מכאן שגם אכילה היא דבר שיש להגבילו לכמות מסוימת, וכיוון ש

דיאטנית הסוכרת שלי ואני ושב שדיאטנית מבינה רק בפריכיות עם קוטג'? כבר קראת הכל על תזונה בסוכרת באינטרנט ואתה לא חושב שיש לה מה לתרום לך? אם כן, הכתבה הזו היא בדיוק בשבילך. אמנם תחום העיסוק המוכר ביותר של הדיאטניות הוא לסייע במקצועיות ובמסירות בשמירה על משקל גוף תקין אך תפקידה לא מסתיים רק בכך. ניתן לדוגמא מצב שבו כואבת לנו הבוהן ברגל ואז נפנה לחפש אורטופד ועדיף שיהיה מומחה לכף הרגל עם דוקטורט בבהונות, כך בדיוק גם לדיאטניות יש תחומים שבהם הן מתמחות ובעלות ידע נרחב כמו דיאטניות

הדרך הנכונה לאמץ דיאטה לאיזון הסוכר עושים סדר בפחמימות- איך מאמצים בצורה נכונה המלצות תזונתיות לאיזון הסוכרת "בתיה, תגידי לי מה לאכול"! כמה נחמד היה אילו כל מה שהייתי מנחה את המטופלים שלי, היה מתבצע כבמטה קסם ללא כל מאמץ? ​ כולנו מודעים שלתזונה שלנו יש השפעה משמעותית על איזון הסוכר והמודעות לניהול אורח חיים בריא רק עולה עם השנים. ובכל זאת, לצידה של העלייה במודעות, בכל שנה מאובחנים עוד ועוד סוכרתיים ומספר הסוכרתיים שאינם מאוזנים גם הוא גדול ומאיים. ​ אם כך מדוע מתקיים דיסוננ

איך לבחור עוגה ללא סוכר. שלושת הטיפים שיעזרו לכם לעשות את ההחלטה הנכונה.

אלו הן ארבעת הסיבות שבגללן ערכי הסוכר שלכם לא מאוזנים.

אם גם אתם רוצים ללמוד כיצד לאכול נכון בכדי להוריד את ערכי הסוכר בדם, להיות יותר מאוזנים ולהזדקק לפחות תרופות מבלי לוותר על ההנאה שבאכילה-...

כיצד תדעו איזו ריבה באמת לא תעלה לכם את ערכי הסוכר בדם והאם מותר בכלל לסוכרתיים לצרוך ריבות? כל זאת ועוד במאמר הבא. אם אתם מאילו שאוהבים...

אלו המזונות שיעזרו לערכי הסוכר שלכם להיות מאוזנים מבלי שתשארו רעבים! כך תחזרו לשגרת אכילה נכונה לאחר תקופת החגים 2021. תקופת החגים כבר...

כמה אבטיח מותר לאכול עם סוכרת או שמוטב להמנע בכלל ולא להתקרב? אחד הפירות האהובים והשנויים ביותר במחלוקת בקרב אוכלוסיית הסוכרתיים הינו...

במדריך זה תמצאו שבעה סוגי נשנושים דלי פחמימות מתוקים, מלוחים וטעימים במיוחד וגם חמישה טיפים חשובים ביותר שיעזרו לכם לנשנש פחות ולהיות...

ספיישל שבועות 2020. סרטון חדש בערוץ שלי ובו אני מדגימה כיצד להכין קיש מנגולד דל פחמימות ללא גלוטן קטוגני.

מתלבטים איזה ממתיק "טבעי" הוא הטוב ביותר לסוכרתיים? הכנסו לצפות במצעד הממתיקים הטבעיים הגדול.

טבעונות, צמחונות וסוכרת

"שוב הסוכר אינו מאוזן. למרות שפעלתי בדיוק לפי הנחיות הרופא אינני מצליחה להגיע לערכי הסוכר הרצויים עבורי והסוכר נע בין ערכים גבוהים לערכים ..