לא רק ליוונים גם לסוכרתיים ולכולם - כי זה פשוט טעים ובריא!
מרכיבים:
1 גביע יוגורט % 1.5 שומן
1 גביע שמנת 9%
1 כפית שמן זית
1-2 שיני שום כתושות
מעט קליפת לימון מגורדת+מיץ מחצי לימון
חצי כוס שמיר קצוץ
מלח ופלפל
אופן ההכנה:
לערבב יחד את כל המרכיבים ליצירת מטבל אחיד
לשים במקרר למשך שעה שעתיים לספיגת הטעמים
טיפ שלי :
אפשר להוסיף מלפפון קצוץ דק ולהפוך את המטבל לצ'זיקי
ממרח זה הולך מצוין כמטבל לירקות חתוכים או ללביבות ירק ונותן שדרוג אמיתי לכל ביס.
בתיאבון
Comments